Витамины

В этом блюде используется традиционная азиатская техника приготовления пищи. Вы получите четыре группы продуктов питания в одном вкусном блюде.

Греческий сыр Фета изготавливается из овечьего молока с добавлением козьего. Он белого цвета и похож на прессованный творог. Но его вкус более выражен

Это очень ароматное блюдо, которое быстро готовится. Подавать его можно с рисом, украсив лаймом и свежей зеленью. Порций: 4 Калорийность: 581 ккал Белки

Этот десерт очень простой в приготовлении. Однако, для подготовки потребуется 1-2 суток. Порций: 10-12 Калорийность: 535 ккал Белки: 8 г Углеводы: 40 г

Рёсти — это швейцарское национальное блюдо. Для нас оно знакомо как лепешки, основой которых является тертый картофель. Порций: 6-8 Калорийность

Сыр Гауда и карри — вкусное сочетание для филе лосося, жареной свинины, куриных грудок и индейки. Порций: 6-8 Калорийность: 337 ккал Белки: 33 г

Моцарелла — это молодой итальянский сыр. Производится он из молока черных буйволиц, но в продаже есть моцарелла и из коровьего молока.

Ризотто — популярное итальянское блюдо из риса. Готовят его из круглого риса, богатого крахмалом. К рису добавляют овощи, мясо, грибы, фрукты или морепродукты.

Рикотта — это мягкий сыр с прекрасным вкусом. Похож этот молочный итальянский продукт на творог и блюда из рикотты готовятся также, как из творога.

Ингредиенты: 1-2 редьки дайкон 2 яблока 2 моркови 1 головка чеснока 1 лимон соль по вкусу Приготовление: Очищенные редьку, морковь и яблоки нарезать соломкой и перемешать.

Ингредиенты: 400 г свежей белокочанной капусты 8-10 штук чернослива 2 моркови сок 1 лимона сахар и соль по вкусу Приготовление: Помыть чернослив в теплой воде.

Ингредиенты: 2 крупных апельсина 20 зеленых оливок 1 свежий огурец 1 ст. л. оливкового масла 1 луковица 1-2 ч. л. рубленой зелени петрушки 1 ст.