Продукты

В суп из моллюсков обычно добавляют только картофель и лук. Но для цвета вы можете приготовить суп с порезанной морковью. Порций: 6 Калорийность: 370 ккал

Это очень ароматное блюдо, которое быстро готовится. Подавать его можно с рисом, украсив лаймом и свежей зеленью. Порций: 4 Калорийность: 581 ккал Белки

Свиные отбивные приобретут новый вкус благодаря острому соусу и сыру. Подавайте это блюдо с картофельным пюре или зелеными овощами. Мясо свинины нарежьте

Страта — это запеканка, в основе которой используется хлеб. Это блюдо подойдет как на завтрак, так и на ужин. Порций: 6-8 Калорийность: 412 ккал

Рёсти — это швейцарское национальное блюдо. Для нас оно знакомо как лепешки, основой которых является тертый картофель. Порций: 6-8 Калорийность

Моцарелла — это молодой итальянский сыр. Производится он из молока черных буйволиц, но в продаже есть моцарелла и из коровьего молока.

Ризотто — популярное итальянское блюдо из риса. Готовят его из круглого риса, богатого крахмалом. К рису добавляют овощи, мясо, грибы, фрукты или морепродукты.

Рикотта — это мягкий сыр с прекрасным вкусом. Похож этот молочный итальянский продукт на творог и блюда из рикотты готовятся также, как из творога.

Ингредиенты: 1 кочан цветной капусты 1 морковь среднего размера 1 луковица петрушка сок 1 лимона сахар, соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление

Ингредиенты: 1 крупный томат 1-2 зубчика чеснока 1-2 ст. л. винного или яблочного уксуса зелень укропа или петрушки, черный молотый перец и соль по вкусу

Ингредиенты: 1 крупная свекла 2 яблока зеленый лук 5-6 грецких орехов сок 1 лимона Приготовление: Свеклу и яблоки натереть на терке. Ядра орехов мелко

Ингредиенты: 2 крупных апельсина 20 зеленых оливок 1 свежий огурец 1 ст. л. оливкового масла 1 луковица 1-2 ч. л. рубленой зелени петрушки 1 ст.