Диетические рецепты

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты 2–3 луковицы 3–4 моркови 1 корень и зелень сельдерея 1 корень и зелень петрушки 2-4 крупных томата 2-3 ст.

Ингредиенты: 10-12 стручков зеленой фасоли 50 г зеленого лука 1–2 зубчика чеснока 2–3 моркови 1 ст. л. рубленой зелени петрушки 3–4 листа мяты 3 %-ный

Ингредиенты: 500 г свежих шампиньонов 1-2 ст. л. растительного масла 1-2 клубня картофеля 1 луковица 1 морковь 350 г щавеля 200 г молодых листьев крапивы

Ингредиенты: 1 крупная свекла 2 клубня картофеля 2 луковицы 1 корень и зелень петрушки 1 корень и зелень сельдерея 1 ст. л. рубленой зелени укропа 1-2 ст.

Ингредиенты: 1,5 кг морской рыбы (палтус, морской окунь, ледяная, нототения) 1 небольшая морковь 2 луковицы 3-4 клубня картофеля зелень лука-порея 1 корень

Ингредиенты: 16 помидоров черри, разрезанных пополам 12 зубчиков чеснока 3 веточки свежего тимьяна или базилика 2 ст. л. оливкового масла соль и перец

Ингредиенты: 2 чашки свежих листьев базилика 2 столовые ложки кедровых орехов 1/4 стакана тертого сыра пармезан 2 средних зубчика чеснока 1 столовая ложка